기초간호 - 기초영양 >> 무기질 = 미네랄 = 광물질 ( 전해질 ) / 문제은행 167-169p

무기질 = 미네랄 = 광물질

 

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시험이 비중이 높은 것 먼저 볼께요~^^

 

 

 

 

칼슘 ( Ca )

 

철분 (Fe)

 

요오드 ( 아이오딘 = I )

 

나트륨 ( 소듐 = Na)

 

칼륨 ( 포타슘 = K )

 

 

 

 

 

 

인 (P)

 

염소 (Cl)

 

마그네슘 (Mg)

 

구리 (Cu)

 

불소 (F)

 

아연  (Zn)

 

 

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칼슘(Ca)

 

↓

 

  무기질 친구 " 인 "과 함께

혈액 안에 있다가

 

비타민 D를  만나서 

뼈 안으로 들어가게 돼요~

 

인과 버물려지며 뼈 안을 단단하게 채우다 보니

혈액응고하는 기능도 있어요~

 

임신 후반기에 엄마 몸에 칼슘이

너무 많이 아기한테 가다 보니 부족해지면

다리에 경련처럼 쥐가 자주 오게 되는데

칼슘이 안정을 시켜주는 역할도 해요^^

 

 결핍이 생기면 골다공증, 골연화증이 올 수 있어요~

 

 

 

 

 

 

 철분 (Fe)

 

↓

 

임신을 해보신 분들은 아시죠~~

보건소에서 철분제 주잖아요~

혈액의 부족해지는 것을 대비하기 위한 준비죠!!

 

적혈구 안에 헤모글로빈(혈색소)이 있고

그 안에 철을 품고 있어요^^

그러니 혈액을 생성한다고 얘기할 수 있는 거죠~

 

그리고 철분제를 먹을 때 그냥 물보다

오렌지주스와 먹으면 효과가 좋아요~

 

철과 비타민 C는 상승작용(시너지)이 있는 경우죠!!

 

 

▽

 

 

헤모글로빈(혈색소) 정상수치는

 

남자는 12g

여자는 11g

임산부도 10g

 

이하는 빈혈로 보고 교정해야 돼요~

 

여기서 구리도 철을 도와 혈액을 생성해요~

 

 

 

 

 요오드 (I) = 아이오딘

 

↓

 

타이록신(티록신)을 생성하는 주성분인데

타이록신은 갑상선 호르몬인 거죠~

 

갑상선 분비가 안 되는 경우엔

 갑상선 기능저하로 성장발육, 지능저하가 발생하는데

아동 - 크레틴병, 성인 - 점액수종(부종)으로 불려요~

 

 

 

 

 

나트륨 (Na) = 소듐 = 염분

 

↓

 

 많으면 ->  부종

 

적으면 ->  탈수

 

 

몸에 체액은 pH 7.3-7.4로 약염기성으로

0.9% 소금이 섞여 있는 물로 보시면 돼요~

 

식염수=등장성 용액 (식염수-> 0.9 Nacl)

 

수분함량 조절 , 산염기 평형도 유지하죠~

 

 

 

 

칼륨 (K) = 포타슘

 

↓

 

삼투압도 유지하고 산염기 평형도 유지하는데

더 중요한 것은 근육의 수축, 이완에  관여해요~

 

특히 심장근육에 작용하는데 

너무 많아도 너무 적어도 심장이 멈출수 있어요ㅠ.ㅠ

 

 

▼

 

 

염소는 위산의 원료이다 보니 소화작용을 돕고

 

마그네슘은 효소 활성화, 단백질 합성관여

 

불소는  치아 가장 바깥면 법랑질(에나멜질)에

침착되어  충치를 막아주고

 

아연은 췌장에 많은데

인슐린 생성을 돕는다고 하네요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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문제은행 167-169p

 

 

 

 

 

 

72. 무기질의 기능으로 옳은 것은?

 

① 열과 에너지 생산

② 삼투압을 일정하게 유지

③ 신체의 노폐물 배설에 관여

④ 질병에 대한 저항력 증가

⑤ 상피세포 보호

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ② 삼투압을 일정하게 유지

 

 

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① 열과 에너지 생산

-> 에너지 생산은 탄. 단. 지 죠~ 

탄수화물, 단백질, 지방~

 

② 삼투압을 일정하게 유지

 

③ 신체의 노폐물 배설에 관여

-> 노폐물 배설은 신장, 피부, 대장 입니다~

 

④ 질병에 대한 저항력 증가

-> 비타민 C

 

⑤ 상피세포 보호

-> 비타민 A

 

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75. 비타민 K의 결핍증처럼 결핍 시 혈액응고가 지연되는 영양소로 옳은 것은?

 

① 망간

② 구리

③ 인

④ 불소

⑤ 칼슘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ⑤ 칼슘

 

 

 

 

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77. 뼈의 구성 성분이 되는 영양소로 옳은 것은?

 

① 소듐(Na), 칼슘(Ca)

② 마그네슘(Mg), 철(Fe)

③ 인(P), 포타슘(Fe)

④ 칼슘(Ca), 인(P)

⑤ 칼슘(Ca), 철(Fe), 소듐(Na)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ④ 칼슘(Ca), 인(P)

 

 

 

 

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78. 칼슘(Ca)이 잘 흡수되기 위해 필요한 물질로 옳은 것은?

 

① 비타민 A

② 리놀레산

③ 비타민 D

④ 철

⑤ 비타민 C

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ③ 비타민 D

 

 

 

 

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79. 세포내액에 가장 다량으로 들어 있는 주요 양이온인 

포타슘(K)의 기능으로 옳지 않은 것은?

 

① 삼투압 유지

② 산염기 평형 유지

③ 근육의 수축 · 이완 조절

④ 혈액, 근육, 장기 등 주요 고형 성분 구성에 관여

⑤ 혈액소 (헤모글로빈) 합성

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답⑤ 혈액소 (헤모글로빈) 합성

 

 

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포타슘의 기능

 

① 삼투압 유지

 

② 산염기 평형 유지

 

③ 근육의 수축 · 이완 조절

 

④ 혈액, 근육, 장기 등 주요 고형 성분 구성에 관여

 

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80. 특별한 치료 없이 설사를 심하게 하는 상황에서

발생 가능성이 높은 전해질 불균형 물질로 옳은 것은?

 

① 칼슘

② 포타슘

③ 염소

④ 불소

⑤ 마그네슘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ② 포타슘

 

 

 

 

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83. 갑상샘호르몬을 구성하는 무기질은?

 

① 마그네슘(Mg)

② 아이오딘(I)

③ 염소(CI)

④ 칼슘(Ca)

⑤ 철(Fe)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ② 아이오딘(I)

 

 

 

 

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85. 어린아이에게 부족하면 크레틴병이 생기고

성인에게 부족하면 점액부종이 생기는 무기질로 옳은 것은?

 

① 철

② 아이오딘 (요오드)

③ 구리

④ 불소

⑤ 마그네슘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ② 아이오딘 (요오드)

 

 

 

 

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86. 혈색소(헤모글로빈)의 구성 성분인

철의 체내 작용으로 옳은 것은?

 

① 뼈의 형성을 돕는다.

② 머리털의 색소를 형성한다.

③ 산소의 운반을 돕는다.

④ 포도당의 저장을 돕는다.

⑤ 신경전도작용을 돕는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ③ 산소의 운반을 돕는다.

 

 

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① 뼈의 형성을 돕는다. -> 칼슘

 

② 머리털의 색소를 형성한다. -> 멜라닌

 

③ 산소의 운반을 돕는다.

 

④ 포도당의 저장을 돕는다. -> 인슐린

 

⑤ 신경전도작용을 돕는다. -> 전해질(Na, K)

 

 

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87. 철의 흡수를 촉진시키는 요인으로 옳은 것은?

 

① 비타민 E

② 물

③ 섬유소

④ 아스코르브산 (비타민C)

⑤ 단백질

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ④ 아스코르브산 (비타민C)

 

 

 

 

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89. 영양소 중 무기질의 기능이 바르게 연결된 것은?

 

① 칼슘 - 체액 조절 관여

② 아이오딘 - 삼투압 조절 관여

③ 철 - 혈액 관여

④ 소듐 - 뼈와 치아에 관여

⑤ 인 - 갑상샘 기능조절 관여

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

답: ③ 철 - 혈액 관여

 

 

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① 칼슘 - 체액 조절 관여 -> 전해질(Na, K)

 

② 아이오딘 - 삼투압 조절 관여 -> 전해질

 

③ 철 - 혈액 관여

 

④ 소듐 - 뼈와 치아에 관여 -> 칼슘

 

⑤ 인 - 갑상샘 기능조절 관여 -> 아이오딘

 

 

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