요미nee

오장육부칠정(7가지마음)오미오축간담(담낭)노 (화남)신 (매운맛)계 (닭)신(신장=콩밭)방광공 (무서움)감 (단맛)돈 (돼지고기)비(비장)위사 (생각)산 (신맛)우 (소고기)폐대장비 (슬픔)고 (쓴맛)한식 (찬 음식)마 (말)심(심장=마음)소장희 (기쁨)함 (짠맛)온식 (뜨거운 음식)양 (양) 앞에1편에서 오장, 육부, 칠정을이야기했으니 이번엔남은  오미와 오축에대해 정리할게요!! 오미는다섯 가지 맛을의미하고 이것도오장육부와 연결되어 있어요^^ 우선 간이 안 좋은 사람들은신(매운맛)을 피해야 돼요~ 보통 술안주들이맵고 짠 것들이대부분이다 보니.... 닭발, 곰장어....화가 나서 술을이런 안주랑 먹게 되면 안 좋다!!! 여기에는 간은노(화남)을 피하고신(매운맛)을 멀리해야 된다고 하네요~ 이런 식으로 두..

우리 몸이나 영양소를 통해서구성되는 원소는 산소 O수소 H탄소 C질소 N 이 4가지를 제외한 원소를  무기질=미네랄이라고 부릅니다^^ 중요도에 따라 1그룹은  칼슘, 철, 요오드나트륨, 칼륨이고 2그룹에는인, 염소, 마그네슘, 구리, 불소, 아연  정도로 나누면 좋은 것 같아요~  전 1그룹만 볼게요^^ 칼슘(Ca)은 무기질 친구 "인"과함께 혈액 안에있다가 비타민 D를 만나서 뼈 안으로 들어가게 돼요^^ 인과 버물려지며뼈 안을 단단하게채우다 보니 혈액응고하는기능도 있어요~ 임신 후반기에엄마 몸에 칼슘이너무 많이 아기한테 가다 보니부족해지면 다리에 경련처럼쥐가 자주 오게 되는데칼슘이 안정을시켜주는 역할도 해요^^ 그래서 결핍이 생기면골다공증, 골연화증이올 수 있죠!!! 두 번째는 철(Fe)임신을 해보신 ..

수용성은물에 녹는 지용성은기름에 녹는 비타민이죠~ 우리 신체는물이 60~70%가물이다 보니 수용성은 흡수도잘되고배출도 잘돼서독성이 생기지 않아요^^ 지용성은아무래도 기름에 녹으니흡수도 어렵고 들어오고 나서배출도 쉽지 않아과량을 복용하게 되면독성도생길 수 있다고 하네요~ 자~~먼저 구분부터해볼까요!! 지용성 먼저!!다들~~ 아~~~ 덱^^ 이게 무슨 말인가 하실 텐데~비타민 A D E K          아 데 크 전 줄여서 아덱이라고 부르고 있어요~ 수용성은비타민 B, C가 해당돼요~(B1, B2, B6, B9, B12) 아쉽게도 B군은흡수가 간에 되는 친구도 있다곤 하는데 우선 구분먼저!! 그럼 지용성은 아덱       수용성은 비씨 자 다음엔~~~결핍 시 증상들을 볼게요^^ 지용성 아덱 中 비타민 A..

모성에서가장 문제비중이 높은 것은 단연 분만이죠^^ 심지어~분만은1기, 2기, 3기, 4기 네 개나 되니... 근데 문제는거의 매번1기 나 2기에서 나오죠~~ 왜일까요?비슷한데다르고같은 거 같은데완전 반대이기때문이죠^^ 분만 1기는진진통부터 자궁경관이 완전개대될때까지 분만 2기는경관의 완전개대부터 태아만출까지 라고 이야기 하지만결국은  분만 1기 -> 대기실에 대기         분만 2기 -> 분만실로 이동하죠~  우선 1기부터 보면분만이 시작됨을 확인해야 병원에서 입원을시켜주잖아요~ 가끔 진통 때문에병원에 갔더니아니라며집에 다시돌아가는 경우도 있거든요~~ 진통이 다 같은진통이 아니라는 ㅠ.ㅠ 가진통과 진진통 가진통은말 그대로가짜 진통이에요~~ 불규칙하고움직이면 통증이 줄어들죠~ 하지만진진통진짜 진통은..