요즘 몸이 자꾸 처지고 기운도 없고 기분까지 우울한 느낌이 드시나요? 단순히 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 의외로 장 건강이 원인일 수 있습니다. 우리 몸의 장(腸)은 제2의 뇌라고 불릴 만큼, 신체뿐 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 장이 안 좋다는 상태는 어떤 상태이며 장이 안 좋으면 왜 무기력해지고 우울해지는 걸까요? 장이 안 좋을 때나타나는 정신적 증상① 이유 없이 우울하거나 예민해져요. ② 아침에 일어나는 게 너무 힘들죠. ③ 만사가 귀찮고 의욕 떨어져요. ④ 집중력 감소, 멍한 상태 지속되요. ▽ " 자극적은 맵고 짜고 단음식이 계속 먹고 싶고 쉽게 만족되는 쇼츠, 틱톡만 보고 있는 나를 볼수 있게 돼죠.." " 이런 증상이 지속된다면, 장 상태를 점검해..
