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보건소의 금연프로그램의 단계 (범이론, 변화단계이론)    ▼ ① 계획 이전 단계: 아직 담배를 끊고 싶다는 생각이 전혀 없는 상태-> 인식 변화유도 (학습동기, 동기화)   ② 계획 단계: 담배에 대해 부정적으로 생각하나당장 금연을 시작하지 않는 단계-> 자기진단, 동기부여 유도~  ③ 준비 단계: 금연 준비단계로 구체적 날짜 검토-> D-day 잡기  ④ 행동 단계: 금연 시작부터 - 6개월까지-> 금단증상에 대한 중재를 제공중재 (중독완화약물, 니코틴 패치..)  ⑤ 유지 단계: - 6개월까지 금연 유지-> 지지 !!          ▼▽▼  문제은행 422p    51. 보건소에서 금연을 위한 프로그램을 준비하였다. 금연 준비단계로 옳은 것은? ① 담배를 끊어야 한다는 것을 인정② 재발 방지 위한..

변화단계이론 (범이론) - 금연 · 절주 프로그램 ↓ 계획 이전 단계 계획 단계 준비 단계 행동 단계 유지 단계 ↓↓ 계획 이전 단계 : 변화의 의도가 전~~혀 없는 단계: 아직 담배나 술을 끊고 싶다는 생각이 전혀 없는 상태 * 주요 제공 메시지 - 인지 유도 (동기 부여) ▽ 계획 단계 : 문제를 인식, 변화를 생각해 보는 단계 (아직 행동은 X): 담배나 술이 해롭다고 인정, 당장 금연 · 절주 X: 자가 진단 - 나를 객관적으로 진단하는 단계 * 주요 제공 메세지 - 자기 인식(진단), 실행 전 보조 ▽ 준비 단계 : 금연과 절주의 날짜를 구체적으로  검토 (D-day설정) * 주요 제공 메세지 - 행동에 대한 구체적 실천에 대한 교육  ▽ 행동 단계 : 금연 · 절주로 시작 1일차 ~ 6개월 이..

변화단계이론 (범이론)의 정의-보건소에서 시행하는금연, 금주 프로그램- ↓ 개인별로 다양한 변화단계가 있으니차별화된 보건교육이 필요하다고 강조한 이론 ▽ ① 계획 이전 단계② 계획 단계③ 준비 단계④ 행동 단계⑤ 유지 단계 ▼ ① 계획 이전 단계 : 자신의 문제 (흡연or음주)를 변화해야 할 필요성을 전혀 생각하지 않는 단계↓흡연, 음주에 유해성에 대한 정보제공↓금연, 절주에 대한 동기 부여( 주요 제공 메시지 - 인지 유도)  ② 계획 단계 :  문제에 대한 인식의 변화 있는 단계하지만 당장 금연, 절주 등으로 실행으로 옮기지는 않는 단계 본인의 흡연, 음주를 자가 진단하며부정적으로 생각하지 있음↓금연, 절주에 대한 준비를할 수 있도록 보조↓(주요 메시지 - 인지유도(동기부여))  ③ 준비 단계 : (..