에너지 대사의 종류 ▼ 1. 기초대사2. 활동대사3. 안정대사4. 특이동적 작용 ▼ 기초대사는 흔히 가만히 누워있어도소비되는 칼로리를 말하는데 심장박동, 숨쉬기, 신장기능 유지,체온을 일정하게 조절하는 등생체를 생존하기 위해 기본적으로필요한 내부 활동을 기초대사라고 해요~ 활동대사는 활동을 하면서안정대사는 쉬면서 소비되는 에너지 양이에요~! 그럼 여기서 이해 안 되는 것은딱 하나죠 !!↓특이동적 작용: 이건 흔히 우리가 음식을 먹고단백질, 탄수화물, 지방 등이 우리 몸에 쓰이는데 사용하는 칼로리를 의미해요~! 그렇기에 섭취를 많이 하면특이동적 작용이 커지고섭취량이 적으면특이동적 작용도 적어지는 것이죠~!!
