수용성은물에 녹는 지용성은기름에 녹는 비타민이죠~ 우리 신체는물이 60~70%가물이다 보니 수용성은 흡수도잘되고배출도 잘돼서독성이 생기지 않아요^^ 지용성은아무래도 기름에 녹으니흡수도 어렵고 들어오고 나서배출도 쉽지 않아과량을 복용하게 되면독성도생길 수 있다고 하네요~ 자~~먼저 구분부터해볼까요!! 지용성 먼저!!다들~~ 아~~~ 덱^^ 이게 무슨 말인가 하실 텐데~비타민 A D E K 아 데 크 전 줄여서 아덱이라고 부르고 있어요~ 수용성은비타민 B, C가 해당돼요~(B1, B2, B6, B9, B12) 아쉽게도 B군은흡수가 간에 되는 친구도 있다곤 하는데 우선 구분먼저!! 그럼 지용성은 아덱 수용성은 비씨 자 다음엔~~~결핍 시 증상들을 볼게요^^ 지용성 아덱 中 비타민 A..
