우리 아이 집중력 저하와 분노조절 문제, 설탕 때문일 수 있습니다! 우리가 흔히 먹는 과자, 음료수, 빵, 시리얼, 케이크 등에는 많은 양의 당질(당분)이 포함되어 있으며, 이것이 아이의 뇌와 정서에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 도파민 + 설탕 -> 중독 그런데 문제는설탕이나 과당 같은 단 음식도이 도파민을 " 강하게 자극 "한다는 점이에요. 중독의 시작설탕이나 과당을 먹으면뇌에서 도파민이 확~ 분비돼요. 이 기분 좋은 느낌을 다시 느끼고 싶어서 또 먹고 싶어지게 되죠. 반복되면, 뇌가 이 자극에 익숙해져서 더 많은 양을 원하게 됩니다. 중독으로 가는 과정처음엔작은 양으로도 행복했지만, ▽ 점점 도파민 반응이 둔해지면서더 많은 설탕이 필요해지고, ▽ 안 먹으면 기분이 가라앉..
