“그 옷 또 입었어?”, “그걸 아직도 못했어?”, “네가 뭘 알겠니.” 이처럼 누군가의 한마디, 혹은 태도 하나로 내 기분이 무너지는 순간. 이것이 바로 해피니스 킬러(Happiness Killer), 혹은 ‘행복 뱀파이어’의 시작입니다. 이들은 말 그대로, 내 행복을 조금씩 갉아먹는 사람들입니다. 행복 뱀파이어는 멀리 있지 않습니다 왜 해피니스 킬러가 문제일까요? 1. 자기효능감 저하 반복적인 부정의 경험은스스로를 작게 만들고, “나는 안돼”라는 생각을 심습니다. 2. 정서적 소진 늘 감정을 방어하느라 지치고, 관계 속에서 에너지를 빼앗깁니다. 3. 관계의 왜곡 가까운 사람일수록 그 말은 더 깊은 상처로 남고, 결국 거리를 만들게 됩니다. 해피니스 킬러를 피하는 방법(구체적..
